건강 정보
노인 건강 백서(Feat. 올바른 영양 섭취의 필요성)
최근 국민 건강·영양조사 결과로 65세 이상 노인 전체의 약 64%가 일일 에너지 필요 추정량 기준 미만으로 섭취하고 있어 영양상태가 좋지 않습니다. 추가로 칼슘 섭취 부족한 노인이 약 83%, 단백질 섭취 부족 노인이 약 40%로 통계 되었습니다. 영양 섭취 부족으로 신체 대사기능 및 면역체계 저하로 각종 질환에 노출되고 회복 속도가 느린 노인의 경우 사망률도 증가하는 형태를 지니고 있습니다. 따라서, 노인 연령에서 영양 관리가 특히나 중요합니다. 그럼 노인 영양 부족의 원인과 올바른 영양 섭취 방법을 알아보겠습니다. 목차 1. 노인 영양 부족 원인 2. 올바른 영양 섭취 방법 3. 필요 영양소 및 추천 식품과 권장 식단 1. 노인 영양 부족 원인 1) 신체 노화에 따른 신체적 변화 2) 만성질환으로 ..
